Anneyim ben dayanırım! Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı

Annelerim Hoşgeldiniz

Komşudan DUYDUKLARINA BAKMA
Bizim zamanımızda gebeyken dişçiye mi gidilirdi diyeni DUYMA
Stresten uzak dur.
MyDentor'da huzur BUL!

Aileye katıl. Her tıklama bir patik :)

🤰Merhaba sevgili anne adayları,
kıymetli anneler🤱

Bugün, size hamilelik gibi bu eşsiz yolculukta sıklıkla göz ardı edilen ama aslında anne ve bebek için hayati önem taşıyan bir konuyu konuşacağız: Diş sağlığını! Babalar aslında sadece anneler değil sizlerde kulak verin. Destek olmanız lazım...

Biliyorum, aklınızda bin bir türlü soru dolanıyor: "Diş röntgeni çektirsem bebeğime zarar verir miyim?", "Anestezi güvenli mi?", "Sabah bulantıları dişlerime ne yapıyor?". Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Hatta baya bi kalabalıksınız. Büyüklerinizden kesin duymuşsunuzdur, "Her çocuk bir diş kaybıdır" diye, onların döneminde belki ama artık hiiiç, canınızı sıkmayın, stresten uzak duruyoruz. MyDentor'a kulak veriyoruz. Derin nefes alıyoruz sonra veriyoruz bu kadar.

Bu rehberi, Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA), Amerikan Kadın Doğum Koleji (ACOG), Hastalık Kontrol ve Korunma Merkezleri (CDC) ve Türk Dişhekimleri Birliği (TDB) gibi saygın kurumların güncel bilgileri ve bilimsel araştırmaların ışığında hazırladım. Yani "bu adam gene ne zırvaladı" demeden önce, kanıtlarımıza bir göz atın derim! 😉

Hormonal Değişimlerin Diş Etlerine Etkisi: Hamilelik Gingivitisi Nedir?

Hamilelik, vücudunuzda hormonların kasap havası oynadığı ve sizinde başı çektiğiniz dönemdir hanımlar. Özellikle östrojen ve progesteron hormonları öyle bir coşar ki, diş etleriniz de bu coşkudan payını alır. Sanki diş etleriniz, normalde bir rüzgâra bile aldırmazken, şimdi küçücük bir esintiyle bile sarsılan, resmen analarımızı ağlatan bir hale gelir. Bu durum, plak miktarı aynı kalsa bile diş etlerinizin çok daha kolay kızarmasına, şişmesine ve kanamasına yol açar. İşte buna Hamilelik Gingivitisi diyoruz!

Gerçek şu ki: Hamile kadınların yaklaşık yüzde 60 ila 75'ini etkileyen, yani neredeyse her gebenin başının belası bir durum. Genellikle hamileliğin ikinci ayında başlar, sekizinci aya doğru zirve yapar ve doğumdan sonra çoğu zaman kendiliğinden iyileşme eğilimi gösterir. Ama "nasılsa geçer" diye sakın ihmal etmeyin! Çünkü ihmal edilen hamilelik gingivitisi, dişleri destekleyen kemik ve dokuları etkileyen periodontitis gibi daha ciddi bir enfeksiyona dönüşebilir.

Periodontitisin erken doğum ve düşük doğum ağırlığı gibi ciddi gebelik komplikasyonlarıyla ilişkili olabileceği gösterilmiştir. Hatta diş eti problemi olan annelerde erken doğum ve düşük doğum ağırlığı riskinin 7 katına kadar çıktığı bile belirtilmiş.

Bir de bu dönemin nadir ama bazen karşımıza çıkan "gebelik tümörü" ya da bilimsel adıyla piyojenik granülom denen minik misafirleri var. Adı sizi korkutmasın, bunlar iyi huylu, genelde kırmızı, şişkin ve kolay kanayan oluşumlardır. Çoğunlukla doğumdan sonra kendiliğinden kaybolur, ama eğer rahatsız ederse küçük bir müdahaleyle alınabilirler.

❌❌❌ASLA BU HATAYI YAPMA❌❌❌
Diş etiniz kanıyor diye fırçalamayı bırakmayın, tam tersine fırçalayın nazik olun ama mutlaka fırçalayın. Bunu yapmamak, iltihabı alevlendiren bir kısır döngüye girmek demek. Günde iki kez florürlü (1000–1500 ppm) macunla fırçalayın, her gün diş ipi veya ara yüz fırçası kullanın. Unutmayın, ağzınızdaki plak, diş etlerinizdeki o "kireç tabakası" gibi. Onu düzenli temizlemezseniz, sorun büyür, damlaya damlaya göl olur hesabı, birike birike neyse biriktirmeyin işte siz asla.

Güvenli Diş Tedavileri: Hamilelikte Hangi İşlemler Yapılabilir?

Şimdi gelelim can alıcı sorulara: "Hamileyken dişime baktırabilir miyim?", "Bebeğime bir şey olur mu?". Annecim, rahat ol! Hastalarıma da her zaman dediğim gibi "Ben 'O'ndan yanayım, doğunca muayene etmenin hayalini kuruyorum". Genel kanı şu: Gereken tedavi, gereken zamanda yapılır.

Amerikan Diş Hekimleri Birliği (ADA) gibi otoriteler, acil ve koruyucu diş tedavilerinin gebeliğin herhangi bir döneminde güvenle yapılabileceğini açıkça söylüyor. Tedavi edilmeyen bir enfeksiyon veya ağrı, hem size hem de bebeğinize tedavinin kendisinden çok daha fazla zarar verebilir.

Önceden bende ilk 3 ay ve son 3 ay 'yani birinci ve üçüncü trimesterde' dokunmamayı tercih ediyordum. Ama hem yapılan araştırmalar ve ilerleyen bilimsel teknolojik yenilikler sayesinde acil durum varsa her an yapılabilir.

Peki, en ideal zaman ne zaman?

Planlı tedaviler için genellikle ikinci trimester (14-27. haftalar arası) en güvenli ve konforlu dönem kabul edilir. Bu dönemde bebeğin organ gelişimi büyük ölçüde tamamlanmış, sizin bulantılarınız azalmıştır. Ancak şiddetli ağrı, enfeksiyon veya apse gibi acil durumlar, gebeliğin hangi döneminde olursa olsun ertelenmez, hekim müdahalesi şarttır.

Önemli Not: Klinik hayatta, her daim ne olur ne olmaz dediğim için;
1- Koruyucu önlük olmadan hamileye film çektirtmem.
2- Mutlaka kadın doğumcunuzdan konsültasyon isterim.
3- İşlem süresi uzun olan tedavileri, aşırı acil değilse 3 ile 6. ay arasında yaparım.

Beslenme ve Diş Sağlığı: Hem Anneye Hem Bebeğe Faydalı Öneriler

"Her hamilelik bir diş kaybettirir" efsanesi var ya, gelin onu birlikte çürütelim! 🙅‍♀️ Bu tamamen yanlış bir inanış, bilimsel hiçbir dayanağı yok. Bebeğiniz diş ve kemik gelişimi için gerekli olan kalsiyumu annenin besinlerinden ve gerektiğinde kemik depolarından alır, dişlerinizden değil!. Dişlerde kalsiyum çözünmesi olmaz.

Ama bu, beslenmenin önemsiz olduğu anlamına gelmez! Tam tersi. Bebeğinizin süt dişlerinin taslakları gebeliğin henüz 6. haftasında oluşmaya başlar ve sert dokuları 3 ila 4. aylarda gelişir. Bu kritik süreçte sizin beslenmeniz, bebeğin diş sağlığı için hayati bir rol oynar. Eğer siz yeterli besin alamazsanız, vücudunuz kendi depolarını kullanır, bu da sizi yorabilir.

Peki, hangi süper kahraman besinlere odaklanmalısınız?

Kalsiyum:

Diş minesini güçlendirir, bebeğin güçlü kemik ve dişlerini oluşturur. Süt ürünleri (süt, peynir, yoğurt), koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, brokoli) harika kaynaklardır.

D Vitamini:

Vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olur. Güneş ışığı, yağlı balıklar (somon), yumurta sarısı ve takviyeli sütler en önemli kaynaklarıdır.

Fosfor:

Diş minesinin korunmasına yardımcı olur. Yağsız et, balık, baklagillerde bolca bulunur.

C Vitamini:

Diş eti sağlığını destekler, kolajen üretimini artırır. Portakal, çilek, kivi gibi turunçgiller ve brokoli vazgeçilmezdir.

Folat (B9 Vitamini):

Bebeğin beyin, omurga ve diş gelişiminde kritik rol oynar. Koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller ve baklagiller tüketmeye özen gösterin.

Protein ve Omega-3:

Bebeğin diş ve kemik gelişimi için gerekli olan protein, yağsız et, balık, yumurta ve baklagillerden alınabilir. Omega-3 ise iltihabı düzenlemeye yardımcı olur ve somon, ceviz gibi besinlerde bulunur.

Şeker canavarına dikkat! 👹 Hamilelikte artan atıştırma ihtiyacı ve tatlı isteği, diş çürüğü riskini artırır. Şekerli ve yapışkan gıdaları (kurabiye, kraker, kuru meyve) sınırlayın. Tüketirseniz de hemen ardından bol su için veya dişlerinizi fırçalayın. Şekersiz, ksilollü sakız çiğnemek de tükürük akışını artırarak ağızdaki asidi nötralize edebilir, bu da mineyi korur. Ancak bazı hastalarım, sakız çiğneyince "midem ekşiyor" dedikleri için, burda okudum diye kesin yapcam modunda olmayın. Unutmayın, MyDentor'u kurarkende dediğim tek bir laf vardı. Her bedenin hastalığı ve sorunu yine kendisine özgüdür. En doğru yönlendirmeyi sizi tanıyan hekim yapacaktır. Ben burada sadece %100 olmasada çok büyük bir olasılıkla herkeste işe yarayacak şeylerden bahsediyorum.

Sabah Bulantıları ve Diş Sağlığı: Asit Etkisini Nasıl Azaltabilirsiniz?

Hamileliğin ilk aylarında sabah bulantıları ve kusma, anne adaylarının yaklaşık yüzde 80'ini etkileyebilen yaygın bir durum. Bu bulantılar, sadece sizi yormakla kalmaz ( eşinizide yorar 🕺 ), aynı zamanda diş sağlığınız üzerinde de kalıcı izler bırakabilir. Nasıl mı? Sık sık kusma, dişlerinizi mide asidinin o yakıcı etkisine maruz bırakır. Mide asidi, dişlerinizin koruyucu dış tabakası olan mineyi yumuşatır ve aşındırır, yani erozyona (asitten dolayı erimek) neden olur. Bu durum zamanla diş hassasiyetinin artmasına ve dişlerin renginin sararmasına yol açabilir.

Peki, mide asidinin saldırısından dişlerimizi nasıl koruruz?

1. Hemen fırçalamak yok! 🚫 Kusma sonrası hemen diş fırçalamak, sandığınız gibi iyi değil, aksine dişlere daha çok zarar verir. Mide asidi mineyi yumuşattığı için, o an fırçalama işlemi bu hassaslaşmış mineyi daha da aşındırır. Yani dolaptan çıkmış tereyağını hemen süremezsin ya, serttir, zor kazınır. Isındıkça erir yumuşar, bıçağa çok gelir de "annen" kızar hani. İşte ona benzetebilirsiniz.
2. Ağzı çalkalayın! 💧 Asidi nötralize etmek ve mineyi korumak için en etkili yöntem, ağzınızı bol su veya karbonatlı su (bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat) ile çalkalamaktır. Karbonat, mide asidinin pH'ını hızlıca dengeleyerek mine üzerindeki asidik etkiyi azaltır. "Ben çamaşır suyu içmiştim, oda bazik, mide asidini dengeledi. Çünkü ortada midem kalmadı. Tavsiye edilmez. Siz evde denemeyin."
3. Bekleyin, sonra fırçalayın! Ağzı çalkaladıktan sonra dişleri fırçalamak için en az 30 dakika (hatta bazı kaynaklara göre 60 dakika) beklenmesi önerilir. Bu süre, tükürüğünüzün ağızdaki pH seviyesini doğal olarak dengelemesine ve mine dokusunun bir miktar sertleşmesine yardımcı olur. Terayağını tekrar dolaba koymak gibi işte. Tekrar donar sertleşir hesabı.

Önemli Not: Eğer fırçalama size bulantı hissi veriyorsa, bir süre ağzınızı sadece suyla çalkalayıp, bulantı geçtikten sonra fırçalamayı ihmal etmeyin. Şekersiz ve ksilollü sakız çiğnemek de tükürük akışını artırarak asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir. Yada kocanızı düşünün ve tükürün, kesin yalnız bırakmıştır sizi. Siz uğraşırken, ahh beyler ahh. Bilmiyorum yükseldim. 😄

Doğum Sonrası Bakım: Yeni Anneler İçin Diş Sağlığı Rehberi

Doğum, hamilelik sürecinin sonu olsa da, ağız sağlığı üzerindeki etkileri hemen bitmez. Hamilelik sırasında ortaya çıkan gingivitis gibi sorunlar genellikle doğum sonrası kendiliğinden düzelir. Ama bu, "Oh be, kurtuldum!" deyip kontrole gitmemek anlamına gelmez! Tam tersi, bu dönemde doğum sonrası diş hekimi kontrolü hayati önem taşır. Çünkü yeni anneler olarak, tüm dikkatiniz bebeğinizdeyken kendi sağlığınızı ihmal etme eğiliminde olabilirsiniz.

Peki, neden bu kontrol bu kadar önemli? Sadece sizin için değil, bebeğinizin gelecekteki ağız sağlığı için de kritik! Bilimsel çalışmalar, diş çürüğüne neden olan bakterilerin, özellikle de Streptococcus mutans'ın anneden bebeğe tükürük yoluyla bulaşabileceğini gösteriyor. Yani bebeğinizi öperken, aynı kaşığı kullanırken veya emziğini ağzınızda "temizlerken" bu bakterileri istemeden bebeğinize aktarabilirsiniz. Bu da bebeğinizin ağız mikroflorasını erkenden çürük oluşumuna yatkın hale getirir. Anne ağzındaki bakteri düzeyinin düşük tutulması, bebeğe bulaşmayı geciktirir ve böylece erken çocukluk çağı çürüklerinin önlenmesine katkı sağlar.
BEBİŞİ ASLA DUDİŞTEN ÖPMÜYORUZ. YERE DÜŞEN BİBERONU KAŞIĞI VS KENDİ AĞZIMIZ SANKİ TEMİZMİŞ GİBİ AĞZIMIZDA TEMİZLEMİYORUZ. MAMA SICAK MI SOĞUK MU DİYE AĞZIMIZA DUDAĞIMIZA DEĞDİRMİYORUZ. O CENNET KOKULU, BİZ MİKROP YUVASI. SAKIN ANNELER, SAKIN BABALAR. BIRAKIN DİŞLERİ ÇÜRÜMESİN. SONRA GENE BEN UĞRAŞIYORUM 🙍‍♂️

Yeni anneler için bir "Yapılacaklar" listesi:

• Kendi Ağız Hijyeniniz: Dişlerinizi günde iki kez florürlü macunla fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya devam edin. Mevcut çürükleriniz varsa bir an önce tedavi ettirin, bu bebeğinizi de korur.
• Emzirme ve Diş Tedavileri: Emzirirken diş tedavileri, hamilelikteki kadar güvenlidir. Lokal anestezikler anne sütüne çok az geçer, bebek için risk oluşturmaz. Parasetamol gibi ağrı kesiciler de güvenle kullanılabilir.
• Bebeğin Ağız Bakımına Başlangıç:
  • Dişler çıkmadan önce bile: Her beslenme sonrası bebeğinizin diş etlerini nemli, temiz bir bezle nazikçe silin. Bu, ağızda biriken şeker ve gıda artıklarını temizler.
  • İlk dişle birlikte fırçalama: Bebeğinizin ilk dişi çıktığında (genellikle 6-10 ay civarı), günde iki kez pirinç tanesi büyüklüğünde florürlü diş macunu ve yumuşak bir bebek diş fırçasıyla fırçalamaya başlayın.

• Biberon çürüğü: Bebeğinizi su haricindeki bir sıvı (süt, meyve suyu, mama) dolu biberonla uyutmaktan kaçının, aksi takdirde "biberon çürüğü" denen durumla karşılaşabilirsiniz.

• İlk diş hekimi muayenesi: Amerikan Pediatri Akademisi ve Türk Dişhekimleri Birliği, bebeğinizin ilk diş hekimi muayenesinin en geç 1 yaşından önce yapılmasını önermektedir.

Unutmayın sevgili anneler! Kendi sağlığınıza dikkat etmeniz, bebeğinize verebileceğiniz en güzel hediyelerden biridir. Her şeyi boşver, kendin için yapmıyorsan evladın için yap der susarım. 💕

Sık Sorulanlar (Kısaca)

• "Röntgen kesinlikle yasak mı?" Hayır, değil!. Endikasyon (gerekçeli ihtiyaç) varsa çekilir. Dijital sistemler sayesinde radyasyon dozu zaten çok düşük, gereksiz çekimden kaçınılır. Koruyucu kurşun önlüksüz çekinme yinede.
• "Anestezide adrenalin (epinefrin) zararlı mı?" Lokal anestezide düşük doz epinefrin, mevcut kanıtlarla güvenli kabul edilir. Doz ve tıbbi durumunuz hekiminiz tarafından değerlendirilir.
• "Hangi ağrı kesici?" Önceliğimiz parasetamol. yani Parol. NSAID'ler (ibuprofen/naproksen) için gebeliğin 20. haftasından sonra dikkatli olunmalı. Laktasyonda da yani emzirirken hekiminizle birlikte karar verilmeli.
• "Hangi macun?" Florür içeriği 1000–1500 ppm olan bir macun kullanın. Orta sertlikte (Medium yazar) bir fırça ve doğru bir teknikle fırçalamayı unutmayın.

Son Söz

Sevgili annelerim ve anne adaylarım yada fol yok yumurta yok araştırmayı seven güzel kadın. Hamilelik ağzınızın hormonal bir fırtınaya girdiği bir dönem olabilir, kabul ediyorum. Ama korkulacak bir şey değil bu! Bir mucizeyi gerçekleştiriyorsun.

Anne oluyorsun. Bilgi, doğru rutinler ve doğru zamanlama ile ağız sağlığınızı koruyabilir, bebeğiniz için de pırıl pırıl bir başlangıç yapabilirsiniz. 🌸 "Anneyim ben dayanırım" deme. Kendin için ve evladın için gel. Ne olursan ol yine gel 😄 Gereken tedaviyi erteleme. Notlarına iyi çalış.

Bu blogluk benden bu kadar, yukarıdaki tüm bilgileri, aşağıya bıraktığım kaynaklardan didik didik ettim de öğrendim. Teknoloji ve bilim her daim gelişiyor. Güncellemeler oldukça yenileyeceğim. Mutlaka diğer yazılara göz gezdir. Her zamanki gibi eğer kalp kırdıysam alıngan olmayın bu kadar canım.

Sürçülisan ettikse AFFOLA.

Diş Macunu Seçerken Yaptığımız Komik Hatalar (Ve Benim İç Çekişlerim)

Dt. Berk Yıldırım | MyDentor | 2025 “Hocam, hangi diş macunu kullanayım?” Bu soruyu günde en az 15 kez duyuyorum. Ve her seferinde içimden “Yahu, bu kadar kolay olsa diş hekimliği okur muydum?” diye geçiriyorum. Ama sonra o samimi bakışları görünce yumuşayıp anlatmaya başlıyorum. Bakın, diş macunu rafında 10 dakika durup “hangisini

My DentorBerk Yıldırım

Diş Hekimi Korkusunu Yenmek mi? : Sandığından Daha Kolay

🫀 Diş hekimi randevunuzu düşünürken kalbinizin hızlandığını hissettiniz mi? Ya da “yarın diş hekimine gideceğim” derken midenizin bulandığını? Eğer cevabınız evet ise, dünya genelindeki pek çok insanla ortak bir deneyim yaşıyorsunuz demektir. Araştırmalar, Türkiye’deki yetişkinlerin %20’sinden fazlasının diş hekimi korkusu yaşadığını gösteriyor — yani her beş kişiden biri sizinle aynı durumda. Bu

My DentorBerk Yıldırım

MyDentor'u takip et.

Ağız ve Diş Sağlığınla ilgili, doğru bilgiyi keyifle okuyabileceğin, anlayabileceğin, anlamadıysan gece 3'te bile mesaj atıp sorabileceğin, yerdesin. Bloglardan haberdar olmak için mailini yaz. Gereksiz mail atmam, merak etme. Pahalı baya. 😄

MyDentor'u Takip Et

Email sent! Check your inbox to complete your signup.

No spam. Unsubscribe anytime.